Perte de poids avant l’été avec l’hypnose : Une méthode naturelle et efficace
Avec l’arrivée des beaux jours, beaucoup souhaitent retrouver la ligne avant l’été. Mais comment perdre du poids efficacement, sans frustration et de façon durable ? L’hypnose peut être une solution puissante pour modifier ses comportements alimentaires et atteindre son objectif sereinement.
Pourquoi vouloir perdre du poids avant l’été ?
L’été rime souvent avec vacances, tenues légères et bien-être. C’est un moment où les corps sont révélés. Pour certains c’est très simple et fluide, tandis que pour d’autres c’est hyper anxiogène. Avant d’enclencher un processus de transformation, il est essentiel de comprendre que la prise de poids est multifactorielle. Elle ne se résume pas uniquement à l’alimentation et au sport : nos émotions, notre histoire jouent un rôle clé.
Le poids : au-delà des calories
Le corps ne fait jamais rien « contre nous ». La prise de poids peut être une réponse inconsciente à un manque ou à un besoin non comblé. Voici quelques exemples :
Une mémoire transgénérationnelle : Parfois, le surpoids est lié à des mémoires familiales (privation de nourriture pendant la guerre, peur de manquer, etc.).
La graisse de l’ourse pendant l’hiver : Stocker de la graisse peut être une réaction de survie face à un sentiment de manque ressenti par le passé (manque d’amour, de sécurité, de nourriture ou de sérénité).
Un rempart protecteur : Le corps peut accumuler du poids pour se protéger d’une blessure émotionnelle, comme un rejet, une trahison ou une insécurité. Ou même se protéger d’un contact non désiré, il créé comme une carapace.
Comprendre ces mécanismes permet de libérer ces blocages inconscients et d’adopter une approche plus douce envers soi-même.
Eliminer toutes frustrations, bougez et dormez
La frustration fait rentrer le corps et le mental dans un système de privation / récompense, ce qui est complètement contre productif quand vous êtes dans une démarche de perte de poids avant l’été.
Sortez prendre l’air, autorisez vous des moments de douceur à l’extérieur plutôt que de rester enfermé. Cela va vous permettre de connecter avec l’hormone du bonheur.
Le stress et le manque de sommeil sont des facteurs qui prennent une place importante dans la gestion du poids. Trouvez des moments (même brefs) de sérénité. Reconnectez avec l’émerveillement.
L’hypnose pour une perte de poids avant l’été durable et naturelle
L’hypnose permet d’agir directement sur l’inconscient pour libérer les blocages émotionnels liés au poids. En séance, nous travaillons sur :
- La cause profonde du surpoids et de l’image que vous vous faites de votre corps : Qu’est-ce que ce poids cherche à protéger ? Depuis combien de temps ?
- Les schémas alimentaires inconscients : Manger par émotion, compulsion ou besoin de réconfort.
- L’installation de nouveaux automatismes : Ressentir la satiété, apprécier les aliments sains, réduire les envies de sucre, éliminer la frustration.
- La reprogrammation du corps : Accepter son image et activer un changement positif sans contrainte.
L’hypnose permet ainsi d’instaurer un dialogue bienveillant avec son corps et de favoriser une perte de poids naturelle et durable.
Passez à l’action, transformez votre volonté de perdre du poids en assurance de gagner en légèreté !!
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